Nadi Lomakina Fitness

Персональные онлайн-тренировки в реальном времени + сопровождение по питанию для тех, кто боится зала, устал от жёстких диет и хочет тренироваться дома — под свой темп
и свободное время

Верните телу лёгкость 
движения — без зала, без диет, без стыда

Первая консультация — знакомство и разбор целей

Буду заниматься дома

Записаться на тренировку

1:1

формат, без записей — тренер рядом

10

тренировок в блоке · 4 недели

10+

лет практического опыта

NADI LOMAKINA -

Иногда кажется, что тело живёт отдельно от вас

Если хотя бы один пункт про вас — идём дальше, у меня для вас есть решение

Знакомо?

04

Хочется подтянутый живот и красивую осанку, но на «стандартные» тренировки
нет ни времени, ни сил

02

Идти в зал страшно: не знаете, с чего начать, и стесняетесь тренажёров
и чужих взглядов

03

Пробовали диеты и марафоны — результат уходил быстрее, чем пришёл

01

Целый день за компьютером — и тело будто скованно, спина ноет к вечеру

Мой путь начался не только с обучения,
но и с собственного тела. Через ошибки, боли, поиски и восстановление я пришла к системе, которая помогает чувствовать себя лучше, двигаться свободнее и видеть реальные изменения в зеркале

Именно поэтому я понимаю, с какими трудностями сталкиваются мои клиентки,
и знаю, как провести этот путь бережно
и эффективно — без жёстких методов
и обещаний «чуда за неделю»

Меня зовут Надя 
Я дипломированный
тренер с 10+ летним
опытом

Обо мне

Для кого

Эти тренировки для вас, если...

Вы много сидите и чувствуете
напряжение и боли в спине

Хотите улучшить осанку

Мечтаете о подтянутом животе
и красивом силуэте

Вы начинающая
и не знаете, с чего начать

Вы мама, и нет возможности выбраться в зал

Устали от жёстких диет
и тренировок без результата

Тренировки + питание с онлайн-сопровождением

Что входит в тариф

Подтянутое тело

Плоский живот

Красивая осанка

Устойчивый результат надолго

Комфортные тренировки без изнурения

Гибкость и координация

Развитие силы и выносливости

Подтянутый силуэт

Улучшение контроля тела

Укрепление глубоких мышц корпуса

Безопасная работа с мышцами живота и тазового дна

Лёгкость и уверенность в движениях

Укрепление мышц кора

Раскрытие грудного отдела

Выравнивание положения тела

Полезные двигательные привычки

Укрепление мышц, поддерживающих позвоночник

Улучшение подвижности

Уменьшение скованности и напряжения

Здоровая спина

04

Минимальный набор оборудования — без абонемента в зал

03

Индивидуальное сопровождение — контроль техники и поддержка на каждом этапе

02

Тренировки в реальном времени — не запись, тренер ведёт вас вживую

01

Онлайн-тренировки — занимайтесь из любой точки мира в удобное время

Тренер рядом, даже если вы дома

Формат работы

«Я не верю в быстрые чудо-результаты
и жёсткие методы. Моя задача — помочь вам не просто тренироваться, а научиться чувствовать своё тело и получать удовольствие от движения»